唐山市阳光社会工作服务中心组织开展“魅力妈妈培训”之瑜伽训练助力女性身心健康

2024年7月17日，由唐山市阳光社会工作服务中心运营的果园镇社工站精心组织了一场别开生面的魅力妈妈培训活动——瑜伽训练，旨在为当地的妈妈们提供一个放松身心、提升自我的平台。

活动现场，众多妈妈们满怀热情地参与其中。在专业的韩婷教练悉心指导，从基础的呼吸法到各种体式的精准示范，让妈妈们逐渐进入状态。

在舒缓的音乐和柔和的灯光氛围中，妈妈们全神贯注地跟随教练的节奏，伸展肢体，调整呼吸，感受着瑜伽带来的身心愉悦。每一个动作的完成，都伴随着妈妈们自信的笑容，现场充满了积极向上的能量。

果园镇社工站驻站社工表示，举办此次瑜伽训练活动，不仅是为了帮助妈妈们缓解生活压力，增强身体素质，更是希望通过这样的形式，促进社区内女性之间的交流与互动，构建一个温馨和谐的社区环境。参与活动的妈妈们纷纷对此次培训给予了高度评价。一位妈妈说道：“平时照顾家庭忙忙碌碌，很少有时间关注自己。这次的瑜伽训练让我重新找到了属于自己的时光，感觉身心都得到了极大的放松。”

接下来，果园镇社工站将继续关注社区居民的需求，开展更多丰富多彩、有益身心的活动，为提升居民的生活质量和幸福感不断努力。

责任编辑：吴迪