四川广安：“我的快乐我做主”心理健康教育讲座

少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年进步则国进步。青少年是祖国的未来和希望，为进一步加强华蓥市儿童青少年的心理健康教育，提高他们情绪管理、自我调试的能力，培养积极向上的阳光心态，以良好的精神面貌投入学习、健康快乐成长，在四川广安市华蓥市民政局的指导下，明光路社区和福源社工联动华蓥市教育和体育局、华蓥市关工委，以切实推进华蓥市2023年城乡社区治理“创特色”工程双河街道明光路社区“贴心关爱型”项目顺利开展。

2023年11月7日下午3时，华蓥市双河街道明光路社区，在华蓥市双河小学开展了一场以“我的快乐我做主”为主题的心理健康教育讲座，130多名学生参与讲座。

讲座过程中，国家二级心理咨询师甘伟老师主要围绕“小学生心理健康特点”、“现今小学生心理问题现状”“认识情绪”“摆脱不良情绪”等四个方面内容进行了全面的讲解，并传授孩子们如何“了解自己情绪、识别目前状况”以及“调整自我情绪、学会与他人友好相处”等正确认识情绪及有效管理情绪的方法，孩子们对于自己的情绪有了更深刻的认识，对于体察、释放和管理情绪也有了一些心得。更重要的是让同学们认识到了所有的情绪都是有用的，但也要看到消极情绪对于身心的损害和对学习、生活的干扰，我们要做的就是提升积极情绪、管理消极情。

课堂上甘老师还与孩子做“拥抱”“快乐大爆炸”“听口令做相应动作”等游戏互动，让孩子们现场体验放松，感觉情绪放松带来的快乐。

相关负责人表示，此次活动，让孩子们进一步认识了情绪，提高了他们情绪管理、自我调试的能力，为儿童塑造阳光、乐观的健康心态打下了良好的基础，从而提升学习的质量和效果。（记录者：王彩珍）

责任编辑：吴迪